Фестивалният сезон вече е започнал и през цялото лято има фестивали. Фестивалите често означават хубава музика, забавление с приятели и алкохол.
Може да бъде предизвикателство да присъствате на тези фестивали и да поддържате здравословен начин на живот. Въпреки че възнамерявате да се храните здравословно, може да стане трудно в момента, в който влезете във фестивалната зона и купонът върви. Ако току-що сте завършили загуба на тегло, може да бъде предизвикателство да се „оставите“ и да се присъедините към партито. Много от моите клиенти постоянно се страхуват да не напълнеят след загуба на тегло. Много съм гласен относно факта, че моите клиенти трябва да се наслаждават на живота, като същевременно поддържат здравословен начин на живот – фестивал или ваканция не е краят на загубата на тегло, стига да сте в състояние да се „качите отново на коня“, когато свърши. Трябва да има място за забавление, но ако се „забавлявате“ всеки ден и вземате нездравословни решения, това ще има ефект върху теглото ви.
Серията One Meal на Nupo е перфектният „приятел за празника“. Блокчетата за едно хранене и шейковете за едно хранене могат да се използват за заместване на 1-2 хранения на ден, ако искате да поддържате здравословен начин на живот. Когато замените едно хранене с продукт One Meal, ще изядете само около 200 калории! Можете да направите „фестивален комплект“ за себе си или ако имате деца, които посещават фестивал, това би било очевидно допълнение към техните раници.
Когато трябва да отслабнете или искате да поддържате текущото си тегло, има две неща, които можете да коригирате – (1) калориен прием и (2) ниво на активност. При загуба на тегло трябва да приемате по-малко калории, отколкото тялото ви използва. Този баланс трябва да се коригира, ако искате да поддържате теглото си. Друго решение е да повишите нивото на активност или комбинация от двете. Когато посещавате фестивал, това е очевиден шанс да повишите нивото си на активност, като танцувате излишните калории.
